NOWY ROK = NOWY POCZĄTEK?
Kiedy budzimy się rano w Nowy Rok po hucznym świętowaniu Sylwestra, mimo bólu głowy, jesteśmy pełni energii i zaangażowania, aby wprowadzić nasze
postanowienia noworoczne, które pomogą nam zostać sławnymi, bogatymi,
wysportowanymi szczęściarzami. Jednak z biegiem czasu nasza silna wola zamienia
się w słomiany zapał... A niespełnione postanowienia często wywołują
frustrację i przeciwny efekt do oczekiwanego. Tak więc, zdradzamy kilka rad jak osiągnąć wyznaczone cele na
nadchodzący rok.
1. Dobrze określ swoje cele
Przede wszystkim wybieraj takie, które naprawdę się
dla ciebie liczą. Bo jeśli postanowisz np., że zrobisz remont
łazienki, a specjalnie ci na tym nie zależy, o swoim postanowieniu zapomnisz już na drugi dzień. Co jeszcze jest
ważne?
- Cele
formułuj pozytywnie. Chcesz skończyć z pracą w weekendy? A więc
obietnicę: „W wolne dni nie siedzę przed komputerem”, zastąp np. taką:
„Soboty i niedziele są dla rodziny”.
- Nie
przesadzaj z ilością postanowień. Pamiętaj, dwa, trzy równoległe cele to aż
nadto! Uważaj także, by się nie wykluczały. Jeśli np. rzucasz palenie, to
nie zabieraj się w tym czasie za odchudzanie, bo z obu wyzwań nic nie
wyjdzie. Dopiero jak jedna rzecz się uda, weź się za drugą. Planując
realistycznie, łatwiej dopniesz swego!
2. Obmyśl mądrą strategię
Czyli zastanów się, co konkretnie zrobisz, by
osiągnąć cel. Chcesz założyć
własną firmę? A więc nie kończ na ogólnikowym stwierdzeniu: „Zajmę się tym
wkrótce”. Skup się na szczegółach i rozpisz to zadanie na podpunkty – ustal
np., kiedy pójdziesz do urzędu skarbowego czy załatwisz kredyt w banku. To
ważne, bo dzięki temu twój główny cel nie będzie zwykłą mrzonką, tylko nabierze
realnych kształtów. Ale to nie wszystko:
- Wyznacz
sobie termin, do którego planujesz wypełnić postanowienie. I koniecznie zastanów
się, czy aby na pewno dałaś sobie dość czasu. Na figurę modelki możesz
przecież nie zapracować w miesiąc (w tym czasie traci się zwykle 2-3
kilogramy), a starania o awans w pracy często zajmują nawet ponad rok.
- Pomyśl
o nagradzaniu siebie. Postanowiłaś rzucić palenie? Umów
się ze sobą, że za każdy miesiąc, który wytrwasz bez papierosów, kupisz
sobie mały prezent. To doda ci sił!
3. Działaj konsekwentnie
- Co to
oznacza? Jeśli
walczysz o podwyżkę, nie mów: „Muszę się rozerwać, idę do kina, najwyżej
spóźnię się z oddaniem raportu”. A jeśli postanowiłaś schudnąć, zapomnij
o wymówkach w rodzaju: „Od jednego kawałka tortu nie utyję”.
- By łatwiej utrzymać się w
ryzach, mów głośno o tym, co postanowiłaś. Chcesz uczyć się obcego
języka? Pochwal się tym koleżankom w pracy. Będą cię pytać, jak ci idzie,
a to mobilizuje.Często myśl o korzyściach, jakie cię czekają, gdy
wytrwasz w swoim postanowieniu. Rzucasz palenie, a korci cię,
żeby zapalić? Pomyśl, jeśli wytrzymasz, wkrótce będziesz mogła wbiec na
trzecie piętro bez zadyszki. Im więcej znajdziesz plusów swojej decyzji,
tym lepiej!
4. Jeśli trzeba, skoryguj plany
- Od
podjęcia postanowienia upłynęło już sporo czasu i z przykrością
zauważyłaś, że dotąd nie ruszyłaś z miejsca? Kuchnia czeka na remont,
praca, którą miałaś zmienić, wciąż ta sama, a dieta nie jest zrealizowana?
- Wróć do punktu wyjścia i
zastanów się, czy aby na pewno obrałaś właściwy cel. Może urzeczywistnianie
planu nie jest po prostu warte twoich wysiłków i dlatego podświadomie się
przed tym bronisz? Spróbuj zapytać siebie: „Co na obecnym etapie
życia jest dla mnie naprawdę ważne? Potrzebuję eleganckiej
łazienki, czy pieniądze składane na remont lepiej będzie przeznaczyć na
kształcenie dziecka?”. Pamiętaj, w zmianie planów nie ma niczego
złego. Daj sobie do tego prawo i gdy uznasz, że dziś pociąga cię
coś innego niż np. rok temu – zacznij realizować nowy cel. Tym razem
jednak postaraj się lepiej go przemyśleć.
5. Walcz z przeszkodami
Nieźle
wystartowałaś, jednak mocno zaczyna szwankować twoja silna wola? Trudno ci dalej zmierzać
do celu, ponieważ jesteś jak słomiany ogień?
- Codziennie powtarzaj: „Dam
radę”, „Podołam!”.
To ważne, bo jak twierdzą psycholodzy, tym co zbliża nas do celu, jest
wiara w sukces!
- Szukaj ludzi, którzy będą cię
wspierać. Życzliwy
doping męża, czy przyjaciółki może się okazać nieoceniony, gdy np. znowu
zaczniesz pojadać słodycze, choć przysięgałaś sobie, że ich nie tkniesz.
- Wspomóż się marzeniami. Chcesz zdobyć prawo
jazdy? Zamknij oczy i wyobraź sobie, jak wskakujesz do samochodu i
wygodnie podwozisz dziecko do szkoły. Miłe fantazje dodają zapału, więc
uda ci się!
Jesteś gotowy do "walki" ? Mamy dla Was
mobilizację!
Konkurs o tytuł
„Poznańskiego Lidera Przedsiębiorczości”
Z inicjatywy Prezydenta Miasta Poznania, Starosty Poznańskiego, Prezesa
Międzynarodowych Targów Poznańskich oraz Prezydenta Sejmiku Gospodarczego
Województwa Wielkopolskiego od 2003 organizowany jest konkurs o tytuł
„Poznańskiego Lidera Przedsiębiorczości” .
Celem Konkursu o tytuł „Poznańskiego Lidera Przedsiębiorczości” jest
wyróżnianie i promocja najlepszych przedsiębiorstw z terenu miasta
Poznania i Powiatu Poznańskiego zaliczanych do sektora MŚP, których
działalność i osiągnięcia mogą stanowić wzór do naśladowania
i zachętę dla innych. Organizatorzy liczą na udział w Konkursie
– lokalnych firm sektora MSP, które notują sukcesy na rynku, cechuje je
przedsiębiorczość, działalność społeczna, a także posiadają ciekawą
ofertę, są przyjazne ludziom i środowisku oraz rzetelnie wywiązują się ze
swoich zobowiązań.
więcej na >>> http://www.poznan.pl/mim/lidermsp/
Z nami osiągniesz swój cel. Pomożemy spełnić Twoje marzenia.
- Dla wszystkich,
którzy pragną założyć swoją własną firmę, polecam BĄDŹ NA SWOIM z mBiuro! >>> http://mbiuro.com/badz-na-swoim/
Życzymy powodzenia w realizacji postanowień!
